2026年11月1日
サウナリニューアル

本格的サウナ施設へ。 男女ともに、
オートロウリュ。

サウナのために通える施設へ。男湯・女湯どちらにもオートロウリュを導入。
熱波イベントを待つ必要はありません。ミストサウナ、シルキーバスと冷浴のスパも、月会費の範囲内で。

  • 最短20分毎ロウリュ
  • 水風呂16度
  • 月会費内で何度でも

オートロウリュとは?

オートロウリュの仕組みを示した図解

待たずに、蒸気の熱波。

ロウリュとは、熱したサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させること。
湿度が上がり、同じ温度でも熱さを強く感じます。
当施設のオートロウリュは最短20分間隔で自動作動。イベントの時間や、熱波師のいる曜日を選ぶ必要はありません。

  • ✓湿度が上がり、体感温度がUP
  • ✓湿度が高く、乾いた熱が苦手な方にも
  • ✓最短20分間隔での自動運転
  • ✓男湯・女湯どちらにも導入

リニューアルで 変わる2つのこと

待ち時間と、熱さの安定性。サウナで最も不満が出やすい2点に手を入れました。

POINT1

男湯サウナ 4段タワー構造

ベンチを4段に積み上げました。上段ほど熱く、下段はおだやか。蒸気は上にたまるため、しっかり汗をかきたい日は上段へ、長く座りたい日は下段へ。その日の体調に合わせて座る高さを選べます。

POINT2

男女ともオートロウリュ

男湯・女湯どちらにもオートロウリュを導入。ロウリュは男湯だけ、という前提をなくしました。いつ来ても、待たずに蒸気に当たれます。

For womens

女性用サウナにも、 オートロウリュ。

熱いのが苦手で、サウナは続かなかった。そんな方にこそ。サウナストーンに水が落ちる音。ふわりと白い蒸気が立ちのぼり、肩から包まれていきます。乾いた熱のような息苦しさがなく、深く息を吸えます。

  • ✓サウナストーンから立ちのぼる蒸気
  • ✓乾いた熱が苦手な方にも
  • ✓じっくり温まる、蒸気の熱さ
  • ✓トレーニング後も、サウナだけの日も
  • ✓一日の最後のご褒美時間
女湯サウナ室のオートロウリュ設備
女湯サウナ室
ドライヤーとアメニティを備えたパウダールーム
パウダールーム

はじめての人へ ととのう3ステップ

ととのう3ステップ
  1. サウナ室

    じんわり汗が出て、少し息が上がってきたら出るサインです。慣れてきたら、無理のない範囲で時間を延ばしてください。

  2. 水風呂

    水温は16℃。息を止めず、ゆっくり呼吸しながら。手足の先がスースーしてきたら上がるタイミングです。

  3. 心地よくクールダウン

    呼吸が落ち着くまで休みます。ここが一番大事な時間です。水分をとりながら、ゆっくり過ごしてください。

こまめに水分をおとりください。体調のすぐれない日、飲酒後のご利用はお控えください。

よくあるご質問

サウナだけの利用はできますか?

はい。会員の方であれば、月会費の範囲内でサウナのみをご利用いただけます。追加料金はかかりません。

サウナだけのプランや、ビジター利用はありますか?

サウナ単体のプラン、および非会員の方のご利用はご用意しておりません。ご利用には会員登録が必要です。

オートロウリュとは何ですか?

熱したサウナストーンに自動で水がかかり、蒸気が発生する仕組みです。湿度が上がるため体感温度が高くなります。

ロウリュは何時に行われますか?

(男性)
平日10:00~18:00「1時間に1回」、平日18:00以降「20分に1回」、土日「30分に1回」
(女性)
平日10:00~18:00は「1時間に1回」、平日18:00以降/土日「30分に1回」

女性用サウナにもオートロウリュはありますか?

はい。男湯・女湯どちらにも同じ設備を導入しています。

水風呂の温度は何度ですか?

約16℃です。季節や利用状況により多少変動します。

サウナハットやサウナマットは持ち込めますか?

サウナハットはお持ち込みいただけます。サウナマットは館内にご用意していますので、お持ちいただく必要はありません。

タオルやアメニティはありますか?手ぶらで行けますか?

シャンプー・コンディショナー・ボディソープは各浴室に備え付けています。また、タオル/館内着のレンタルオプションもご用意しておりますので手ぶらでご来館でもご利用いただけます。

サウナの利用に年齢制限はありますか?

18歳以上の方からご利用いただけます。

サウナは何種類ありますか?

サウナ室のほか、プール横にミストサウナ(採暖室)をご用意しています。サウナ室は高温のドライサウナにオートロウリュを組み合わせたもの、ミストサウナは霧状の蒸気によるもので、温度帯が異なります。

見学や無料体験はできますか?予約は必要ですか?

見学は予約不要で承っております。ご来館時にフロントへお声がけください。無料体験は承っておりません。

駐車場はありますか?

駐車場はございません。駐輪場は150台分ございます。

アクセス・営業時間

住所 東京都練馬区北町6-33-5
電話番号 03-6906-571303-6906-5713
アクセス 東京メトロ有楽町線、副都心線「平和台」駅 1番出口より徒歩3分
営業時間
平日
通常営業  10:00~23:00
ジムセルフ 23:00~10:00
  • 水曜日は23:00で完全閉館し、金曜日10:00にOPEN
  • 水曜日が祝日の場合20:00で完全閉館し、金曜日10:00にOPEN
土曜日
通常営業  10:00~21:00
ジムセルフ 21:00~10:00
日・祝
通常営業  10:00~20:00
ジムセルフ 20:00~10:00
定休日
木曜日
  • 水曜日23:00~金曜日10:00まで完全閉館
  • 水曜日が祝日の場合20:00で完全閉館
お盆・年末年始・その他施設点検日
  • ジムセルフ時間帯はスタッフは常駐せず、無人営業時間帯となります。
  • ジムセルフ時間帯はセコム様と契約し、24台の防犯カメラでセキュリティ体制を構築しています。

※ 無料駐輪場150台

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見学は当日受付も可